손톱 울퉁불퉁 원인과 치료

 손톱은 우리의 건강 상태를 확인할 수 있는 방법 중 한 가지입니다. 여러 원인으로 인해 손톱이 손상되어 갈라지거나 부서지고 울퉁불퉁 변하는 경우가 있습니다. 오늘은 손톱 울퉁불퉁 원인과 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.

손톱 울퉁불퉁 원인과 치료

 

- 손톱 울퉁불퉁 원인 - 손톱 울퉁불퉁 치료 (필요 영양소)

 

손톱 울퉁불퉁 원인

손톱 울퉁불퉁

1. 건조한 손톱

손톱에 충분한 수분이 없으면 건조해져 울퉁불퉁하게 변할 수 있습니다. 핸드크림이나 보습제를 바르고 손톱 주변의 습도를 유지하여 손과 손톱을 건조하지 않도록 해주는 것이 좋습니다.

2. 외상

손톱을 긁거나 부딪히는 등 외부적인 충격으로 인해 손톱이 울퉁불퉁해질 수 있습니다.

3. 영양부족

단백질, 철분, 비타민, 미네랄 등의 영양소가 부족하면 손톱이 울퉁불퉁하게 변할 수 있습니다. 이 경우, 영양소가 풍부한 식품 섭취, 손톱 영양제 또는 손톱 강화제 바르기, 보충제 복용 등의 방법이 도움 될 수 있습니다.

4. 안좋은 습관

손톱을 물어뜯거나 씹는 등의 안 좋은 습관은 손톱이 울퉁불퉁해지는 원인이 될 수 있습니다.

5. 과도한 손톱관리

손톱을 자주 깎거나 과도한 손톱 손질, 메니큐어를 자주 바르고 지우는 등의 행위,  잦은 내일팁을 붙이고 떼는 행위 등 손톱이 울퉁불퉁해지는 원인이 될 수 있습니다.

6. 감염

손톱 주변에 감염이 있으면 손톱이 울퉁불퉁하게 변할 수 있습니다. 이 경우, 적절한 항생제나 항진균제를 복용하거나 의사에게 상담하는 것이 좋습니다.

7. 건강 문제

갑상선 문제, 혈액순환 문제 등 건강 문제로 인해 손톱이 울퉁불퉁해질 수 있습니다.

8. 질환

손톱 병변인 좌상균감염, 손발톱증, 장애성 손톱 등의 질환으로 인해 손톱이 울퉁불퉁해질 수 있습니다.

 

손톱 울퉁불퉁 치료 / 영양제

손톱 울퉁불퉁 원인은 다양하여 그 원인에 맞는 적절한 치료나 예방 조치를 취하는 것이 바람직합니다. 손톱 울퉁불퉁의 원인이 영양 부족이라면 영양소를 보충하기 위한 영양소들을 함유한 영양제를 복용하거나 식품을 섭취하여 예방 및 치료할 수 있습니다. 또한 손 보습제를 바르거나 손톱 강화제를 사용하여 관리해 줍니다.

 

필요 영양소

비타민 A, 비타민 B, 비타민 C

비타민 D, 아연

• 비타민 A : 피부와 손톱의 세포 재생과 유지에 필요합니다.
• 비타민 B : 비타민 B12, 비오틴, 엽산 등은 손톱의 건강을 유지하는 데 중요합니다.
• 비타민 C : 콜라겐 합성을 촉진하여 손톱의 강도를 유지합니다.
• 비타민 D : 손톱을 형성하는 데 필요한 칼슘과 인이 흡수되는 데 도움을 줍니다.
• 아연 : 손톱에 필요한 단백질 합성에 중요한 역할을 합니다.

 

 오늘은 손톱 울퉁불퉁 원인과 손톱 울퉁불퉁 치료 방법, 손톱에 필요한 영양소를 알아보았습니다. 손톱이 울퉁불퉁한 경우, 만약 부상이나 다른 심각한 문제가 없는 경우에는 보통 시간이 지나면서 정상적인 모양으로 돌아오는 경우가 많습니다. 하지만 계속해서 울퉁불퉁 하거나, 통증이나 불편함을 느낀다면 전문가의 검진을 통하여 정확한 원인을 파악하고 치료하는 것이 좋습니다.

 

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