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머리카락 갈라짐, 상한머리 복구 tip 6 (+섭취 음식) 잦은 헤어 펌이나 염색, 매일 이용하는 드라이어와 고데기로 인해 머리카락 갈라짐 현상이 나타나고 머리끝이 상하게 되고 영양소 섭취량 부족으로도 증상이 나타납니다. 오늘은 상한머리 복구 방법과 건강한 모발 필수 영양소 6가지에 대해 알아보겠습니다. 머리카락 갈라짐, 상한머리 복구 tip 6 1. 머리카락과 두피를 건조하게하고 손상시키는 헤어드라이어와 고데기 사용을 최소화하기 2. 펌, 염색 등 화학물질 피하기 3. 물을 적당량 자주 마셔 수분 보충 해주기 4. 두피를 깨끗이 씻고 너무 잦은 머리 감기는 피하기 5. 단백질 공급해주는 트리트먼트, 앰플, 헤어 에센스 등 활용하기 6. 건강한 모발 관리에 필요한 영양분 섭취를 골고루 하기 - 머리카락 갈라짐, 상한머리 복구 tip 6 - 건강한 모발 관리에 필.. 2023. 1. 3.
피부 속당김 속보습 해결 tip 9가지 건조한 피부인 건성피부 또는 피부 속당김 증상이 있다면 피부의 수분을 채워주고 지켜주는 것이 중요합니다. 겉과 속이 건조한 내 피부의 속보습 채워주는 팁과 속당김을 해결할 수 있는 스킨케어 방법 함께 알아보도록 하겠습니다. 피부 속당김 속보습 해결법 1. 물 자주 마주 마시기 2. 적절한 온도와 습도로 건조한 환경 피하기 3. 실내습도 50% 이상으로 유지하기 4. 씻고 난 후 1분 이내에 토너 또는 스킨 바르기 5. 미스트 사용하지 않기 6. 과도한 클렌징, 스크럽 사용하지 않기 7. 과도한 화장품, 자극적인 화장품 사용 하지 않기 8. 기초 화장품 단계에서 충분히 피부에 흡수시켜 주기 9. 피부 수분을 채워주는 보습위주의 크림, 앰플, 오일 등 활용하기 - 피부 속보습 채우는 tip - 피부 보습 채.. 2023. 1. 1.
붓기빼는차 종류 7가지 몸에 있는 부기를 빼기 위한 방법으로는 여러 가지가 있습니다. 일반적인 부기를 빼는 방법으로 체내에 정체되어있는 수분들이 몸 밖으로 빠져나갈 수 있도록 이뇨작용에 도움이 되는 붓기빼는차 종류 7가지와 효능 알아보도록 하겠습니다. 붓기빼는차 종류 1. 늙은호박차 2. 팥차 3. 녹차 4. 대추차 5. 우엉차 6. 옥수수수염차 7. 로즈힙차 붓기빼는차 종류 7가지 붓기빼는차 종류는 여러 가지가 있습니다. 대표적으로 흔히 알고 있는 늙은 호박차, 팥차, 옥수수수염차 이외에도 부기 제거에 도움이 되는 차 종류 알아보도록 하겠습니다. 1. 늙은호박차 - 오래전부터 부기 제거에 효과적인 음식으로 늙은 호박이 가장 널리 알려져 있습니다. 늙은 호박은 출산 후 산모가 부기 빼는 음식 중 대표적으로 알려져 있습니다. 늙.. 2022. 12. 31.
붓기빼는법, 붓는 이유 얼굴이나 몸이 유독 잘 붓는 사람들이 있습니다. 자고 일어났더니 얼굴이 퉁퉁 붓거나 손가락, 발이 부어 신발을 신는데 불편함을 겪기도 합니다. 붓는 부위와 붓는 이유는 여러 가지가 있는데 일반적으로 붓는 원인과 붓기빼는법 알아보겠습니다. 붓기빼는법 1. 소금 섭취량 줄이기 2. 혈액순환에 도움이 되는 스트레칭, 운동하기 3. 차가운 물로 세안, 냉찜질하기 4. 마사지, 지압하기 5. 붓기빼는 음식 섭취하기 6. 따뜻한 환경 피하기 7. 다리를 심장 높이보다 높게 하기 - 붓는 이유는? - 붓기빼는법 붓는 이유는? 1. 혈액순환이 원활히 이루어지지 않기 때문 - 기본적으로 몸이 쉽게 붓는 이유는 장시간 같은 자세로 서있거나 앉아있는 경우나 반지, 신발이 맞지 않을 정도로 급격히 붓는 경우를 말하는데 한 번.. 2022. 12. 30.
손등 트고 갈라짐 해결방법 8가지 건조하고 환절기, 겨울철에는 피부뿐 아니라 손에도 건조한 증상이 심해지곤 합니다. 손등이 트고 갈라질 뿐만 아니라 가렵고 피부가 딱딱해지거나 찢어져 피가 나기도 하는데 손등 갈라짐 해결방법과 원인 함께 알아보도록 하겠습니다. 손등 갈라짐 해결방법 1. 손 씻을 때 세정제 성분이 남아있지 않도록 충분히 손 씻기를 하고 물기를 잘 닦아주기 2. 손에 수분기 남아있을 때 핸드크림 꼼꼼히 발라주기 3. 손을 씻을때에는 미지근한 물로 씻어주기 4. 손 소독제 바른 후 핸드크림 발라주기 5. 청소나 설거지 등 손에 자극되는 작업 시 장갑 착용하기 6. 잦은 손씻기 피하기 7. 실내 습도 50% 이상으로 일정하게 유지하기 8. 극건성인 경우 취침 전 집중 관리 해주기 - 손 건조증, 손 마름증 이란? - 손등 갈라짐.. 2022. 12. 29.

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