붓기빼는차 종류 7가지

 몸에 있는 부기를 빼기 위한 방법으로는 여러 가지가 있습니다. 일반적인 부기를 빼는 방법으로 체내에 정체되어있는 수분들이 몸 밖으로 빠져나갈 수 있도록 이뇨작용에 도움이 되는 붓기빼는차 종류 7가지와 효능 알아보도록 하겠습니다. 

 

붓기빼는차 종류
1. 늙은호박차
2. 팥차
3. 녹차
4. 대추차
5. 우엉차
6. 옥수수수염차
7. 로즈힙차

 

 

붓기빼는차 종류 7가지

 붓기빼는차 종류는 여러 가지가 있습니다. 대표적으로 흔히 알고 있는 늙은 호박차, 팥차, 옥수수수염차 이외에도 부기 제거에 도움이 되는 차 종류 알아보도록 하겠습니다. 

붓기빼는차_늙은호박차

1. 늙은호박차

- 오래전부터 부기 제거에 효과적인 음식으로 늙은 호박이 가장 널리 알려져 있습니다. 늙은 호박은 출산 후 산모가 부기 빼는 음식 중 대표적으로 알려져 있습니다. 늙은 호박의 이뇨작용으로 체내의 노폐물을 배출시켜 붓기빼는차 중에서도 알아주는 차입니다. 또한 늙은호박은 칼로리가 낮고 많은 식이섬유를 포함하고 있어 다이어트에 도움이 되며 상산화성분이 피부노화를 촉진시켜주는 활성산소를 제거해주어 피부미용에도 도움이 되는 차 입니다. 

 늙은 호박 차는 면역력에 도움이 되고 암세포 증가와 독성물질을 억제해 주어 항암효과에도 도움이 되는 차입니다. 

2. 팥차

- 팥차는 다량의 사포닌 성분과 칼륨이 들어있어 노폐물을 배출하고 부기 제거하는데 효과적인 것으로 알려져 있습니다.
뿐만 아니라 팥차는 피부 잡티를 제거, 트러블 진정효과, 주름 예방의 효과도 있어 피부미용에도 좋습니다. 

3. 녹차

- 차를 주로 마시지 않는 사람들도 손쉽게 접하고 한 번쯤 마셔보았을 만한 녹차입니다. 녹차의 주된 성분은 '카테킨'이라고 하는 성분인데 해독작용이 있고 독소를 배출시키는데 효과 적이어 부기를 빼는데 도움이 되고 피부미용과 다이어트에도 도움이 되는 차입니다.
(최근 방송에서는 녹차+꿀+레몬즙의 조합으로 '꿀녹차'라고 연예인 사이에서 부기를 빼주는데 효과적인 마법의 차로 불린다고 합니다. 녹차와 레몬의 비타민C 성분이 만나 체지방 분해 성분이 몸의 붓기 제거에 더욱 효과적이라고 합니다.)

4. 대추차

- 뜻한 성질을 가지고 있는 차로 비타민과 미네랄 성분을 함유하고 있어 암 예방에 효과가 있을 뿐 아니라 이뇨작용 성분이 있어 노폐물을 제거해 부기 제거에 도움이 되고 피부미용에도 좋은 차입니다. 또한 대추차는 빈혈예방에 도움이 되며 철분을 많이 함유하고 있어 임산부에게도 좋은 차로 손꼽히는 차입니다.

5. 우엉차

- 우엉차는 다양한 효능이 있지만 그중에서도 인과 칼슘이 풍부하며, 이뇨작용을 일으키는 사포닌이 풍부하게 포함되어있어 부기 제거에 효과적인 차로 알려져 있습니다. 꾸준히 섭취하게 되면 몸속에 있는 독소 배출에 도움이 되고, 변비를 막고 과민성 대장 증후군의 증상에 효과적입니다. 또 우엉차는 해독 작용에 도움이 되어 다이어트에도 도움이 되는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있는 차입니다. 

6. 옥수수수염차

- 옥수수수염을 끓인 차로 미네랄이 풍부하고 질산칼슘이 많이 들어있어 몸에 붓기를 예방해주고 이뇨작용뿐 아니라 칼륨의 성분으로 염분조절에 효과가 좋습니다. 체내 나트륨 수치 조절 작용을 통해  고혈압 예방에도 도움이 되는 차이며 옥수수수염차에 있는 항산화 성분으로 체내의 독소를 제거하는 작용을 하고 간 기능개선에 도움이 되는 차입니다.

 

7. 로즈힙차

- 피부미용에 좋은 차로 알려진 로즈힙차는 피로해소와 부기를 가라앉혀주는 효과가 있습니다. 천연비타민C를 레몬보다 20배 많이 함유하고 있어 부기 빼는 효과뿐만 아니라 해독작용으로 몸 안의 독소도 배출시켜주어 다이어트에도 좋은 차입니다. 

 

여러가지 차종류

 오늘은 이렇게 붓기빼는차 7가지 종류와 효능에 대해 알아보았습니다. 이뇨작용에 도움이 되는 차가 몸의 부기 제거에 도움이 될 뿐만 아니라 다이어트, 피부미용에도 도움이 된다는 공통점이 있어 하루 한두 잔씩 마셔보면 좋을 것 같습니다.

 

 

 

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